Spor

Sanat

  1. Ana sayfa
  2. Trends
  3. TerraCity Blog
  4. Spor
  5. Spor

Haydi Kışı da Formda Geçiriyoruz!

Güneşe hasret kalacağımız, soğuk günler, uzun geceler başlıyor. Kış boyunca hem sağlığınızı hem de formunuzu korumak için birtakım şeylere dikkat etmelisiniz. Peki nasıl olacak?

Kış aylarında tek yapmanız gereken mevsimin tadını çıkartmak olacaktır. Kayak, buz pateni ve snow board gibi akla ilk gelen kış aktivitelerine yer verebilirsiniz. Zorlu sporlardır fakat hem mental olarak hem de formda kalmak için kendinizi geliştirebileceğiniz harika sporlardır. Soğuk hava, hastalık, yorgunluk gibi bahanelere yer vermeyin! Hareket ve tempolu hayata devam. 30 dakikalık yürüyüş yapın. Evde yapabileceğiniz birkaç esneme hareketleri öğrenin. Her zamanki gibi en önemli şeylerden biri de suyunuzu asla ama asla ihmal etmeyin.

Evde, dışarda yapacağınız spor hareketleri için kullanacağınız malzeme ve kıyafetleri TerraCity AVM’de bulunan Decathlon mağazasından temin edebilirsiniz.