Yeterli Su İçmemenin Sonuçları Nelerdir?

Bilgi

  1. Ana sayfa
  2. Trends
  3. TerraCity Blog
  4. Bilgi
  5. Yeterli Su İçmemenin Sonuçları Nelerdir?

Yeterli Su İçmemenin Sonuçları Nelerdir?

Yaz, kış demeden, ayırt etmeden günde 2.5 – 3 lt. su tüketmek vücut sağlığı açısından önemlidir. Peki yeterli su içmiyorsanız vücudunuz nasıl tepki veriyor?

  1. Baş ağrısı
  2. Ağız kokusu
  3. Ağız ve dudak kuruluğu
  4. Cilt kuruluğu
  5. Enerji düşüklüğü
  6. Koyu renkte idrar çıkışı
  7. Yemekten sonra hala aç hissetmek
  8. Ansızın giren kramplar
  9. Saç kuruluğu
  10. Metabolizmanın yavaş olması gibi durumlarla karşılaşabilirsiniz.

Sağlıklı bir vücut için su tüketmeye özen gösterin. Asitli içeceklerden, fazla çay – kahve tüketiminden kaçının.